Hei! Av en eller annen grunn våknet jeg klokka 04.00 i dag. Fire. Hva pokker? Kanskje jeg bare er ekstatisk fordi … Jeg er en helse- og velvære -trener! Jeg besto min siste helse- og velvære -coaching -test i går !!

Jeg husker på å registrere meg for det integrerende ernæringsprogrammet mens jeg var på det Princess -cruise jeg tok i fjor. Jeg kan ikke tro at det har gått et år !! Jeg vil snakke mye mer om programmet så vel som hva som er det neste for din regionale monican senere. Ideelt nå forstår jeg virkelig ikke hva jeg skal gjøre med akkreditering med tanke på at denne OL ‘Running / Eating / Random / Way of Life / Orange Feline Blog gjør det ganske bra. Imidlertid er jeg utrolig i ekstase over det så vel som fornøyd med meg selv.
Mine siste videoer

Reis Jane Review
Reis Jane Portable Urinal Review.

Flere videoer

0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund

Neste
Maraton treningsdag 4
01:21

Bo
00:00
08:21
08:01

Apropos ting jeg gjorde mens jeg reiste …

Da jeg pakket ut fra Florida, oppdaget jeg disse papirene i frontlommen på kofferten min – pressekortet mitt, smekke fra Jerusalem Marathon samt en kvittering på hebraisk. Jeg beholder normalt ikke smekkene mine, men jeg tenker på å beholde denne. Kan være.

Så i går kveld skulle jeg med håndvesker i garderoben min og prøvde å finne en pakke med stevia (helt typisk ikke sant?). Jeg var ute av søtstoff så vel som ofte har pakker i håndvesken i situasjonen med en islagt kaffekrekt. Uansett…

Jeg oppdaget to pakker med stevia (i situasjonen du var nysgjerrig), en regning på fem dollar, en rekke tannkjøttpakker så vel som denne peanøttsmøret jeg fikk fra frokostbuffeen på hotellet vårt i Jerusalem. BOOM!

Da trodde jeg at jeg kanskje ikke skulle spise det med tanke på at peanøtter kan bli harskede så vel som det har gått en stund så vel som med en rekke temperaturvariasjoner?

Poenget er…

Jeg spiste det. Jeg lar deg forstå om jeg dør.

I andre matnyheter tror jeg at vi tar begrepet ‘proteinbar’ litt også med denne …

Dette vennene mine, er en proteinbar laget av lammekjøtt.

Ernæringsinformasjonen er ganske god, men jeg hadde ikke tenkt å få den til smakstest. Jeg er ikke en stor lam -eater (les: Jeg hadde en bit av det da en dato hadde lammekoteletter i tillegg til at det var fantastisk).

Har du prøvd dette? ville du??

I løpet av nyheter … tempoet mitt tirsdag var mye vanskeligere enn forrige uke. Hmmmm. Beina mine var litt utslitte fra mandagens trening så vel som det er varmt (men det var varmt forrige uke også). Jeg krever å sørge for at jeg driver drivstoff like etter løpeturen, i tillegg til å få tilstrekkelig hvile (jeg oppgir etter at jeg våknet klokka 04.00).

Kanskje det å bli med en løpegruppe ville hjelpe meg? Jeg forstår at det er mye av dem her i Orange County.

Jeg tror det kan være en ny løpsgruppe som tilfredsstiller på banen jeg kjører! Men jeg forstår ikke om jeg kan følge med dem …

Ikke bare siden de kan løpe like godt, men siden jeg ikke forstår instruksjonene de markerer på fortauet …

I det jeg spiser nyheter …

Blåbær. alle sammen. På 24 timer. Ok, kanskje 22 timer

Og i går kveld var jeg ute etter iskrem, men ønsket ikke å få en halv gallon for meg selv eller en Ben & Jerry’s Pint (igjen for meg selv), så jeg valgte min foretrukne lavkalori -iskrem – Halo Top. Disse tingene er virkelig bra. I tillegg til en ekstra fordeling scoret jeg denne Larabar for $ 0,15 !! Hva?!

Tips: La den ligge på disken slik at den blir litt kremere så vel som Melty.

Jeg tror Halo Top er litt mye bedre enn de originale smakene til Arctic Zero, men jeg har ikke prøvd de nye smakene av Arctic Zero -iskrem med stykker sjokoladechips eller kakebiter. De ‘tykke halvlitene’ som de ringer dem, vil mest sannsynlig være mye mer lik denne Mint Chip Halo -toppen.

Jeg føler at de originale / kremete halvliter av Arctic Zero smakte som en iskremutskiftning, men tilfredsstilte ikke iskremen min. Halo -toppen med sjokoladechips gjør. Det har ikke mye sjokoladebrikker, så jeg kaster normalt på noen nøtter eller granola for ekstra knase. Jeg er en pålegg kvinne all metoden, så jeg skriver ikke så mye om basen på iskremen som jeg gjør strukturene så vel som smaker på påleggene.

Spørsmål: Har du prøvd en velsmakende proteinstang? Et kjøtt?

Jeg forstår at snille barer har smakfulle smaker nå, jeg har prøvd de så godt som de er gode. Jeg liker fantastiske ting skjønt.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitringPin

Dele

Post

Dele