er det etter 22:00, og jeg kommer bare til hotellet for å sparke tilbake etter en lang dag! Jeg har nok en tidlig vekker, så her er en utrolig rask oppsummering av noen av dagens hendelser … full informasjon kommer snart Stålbunker Mine mest aktuelle videoer 4 minutters trening for lavere kropp for løpere Fem […]

Easy DIY Microbølgeovn Popcorn -vesker Dette. Dette!! Dette har forandret livet mitt. Jepp. Og dette innlegget kan også endre livet ditt. Er du klar for det? Jeg prøver ikke å være dramatisk … Jeg er bare dramatisk, jeg trenger ikke å prøve. Så husk det når jeg instruerer deg hvordan du lager popcorn i mikrobølgeovnen […]

Etter det korte skiftet i morges satte jeg kursen mot mitt gamle nabolag for å se legen min. Fotproblemet mitt pågår, og jeg trenger det tatt vare på før maraton! Jeg hadde et utrolig honeycrisp eple og en vitawater på vei. Mine nyeste videoer Maraton treningsdag 4 Marathon Training Diary Day 4 Check Ins Flere […]

tilståelse: Jeg vil kjøre et annet ultra-maraton. Dette er meg med en gang etter at BTR 50K vurderer liv, frihet og løping … Mine mest aktuelle videoer Maraton treningsdag 1 Flere videoer 0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder Neste 4 minutters stående kjernetrening for løpere 04:31 Bo 00:00 08:21 03:12 Umiddelbart etter BTR fortalte […]

Hei! Hvordan går det? Jeg føler at jeg ikke har gjort livsoppdateringer i det siste. Jeg har vært hektisk med andre jobber som er bekymret – men alle av oss forstår at dette er den morsomste delen av sosiale medier, ikke sant? Bare inspisere i så vel som å si ‘hei’ i tillegg til at […]

Gratulerer med mandag! Jeg startet dagen med en 4 mil løp – ingen Garmin siden jeg nettopp ønsket at dette skulle være et helbredende løp. Flott ting siden jeg følte meg treg i tillegg til å bekrefte det på klokken min får meg til å føle meg dårlig Jeg brukte også shorts igjen i dag. […]