Uncategorized

8 Intense Medicine Ball Sit Ups

Innhold Skjul Medisin Ball Sit Upshow for å bruke en medisinball 1. Classic Medicine Ball Sit Ups 2. Overhead Medicine Ball Sit Ups 3. V Med medisin Ball Sit Ups 4. Medisinskule som anker 5. Veggkule Sit Ups 6. Partner Pass Medicine Ball Sit Ups 7. Partner Pass på Nedgang Benker 8. Partner Toss Medicine […]

sxskv 
Sports And Fitness

Side til side Box Shuffle i 4 enkle trinn

Hvis du er noe som meg, så du alltid lete etter alternative måter å arbeide underkroppen. Det er ingenting jeg elsker mer enn en øvelse som fungerer underkroppen mens også å få pulsen opp – i hovedsak som en kombinasjon av cardio samt muskelmasse toning. Side-til-side-boksen shuffle (også kjent som lateral boks shuffle) er en […]

sxskv 
Uncategorized

4 trinn til meget effektive hjerte Crunches

Frosk Crunches Crunches er en av de mest populære formene for abdominal trening. De krever ikke en gym medlemskap eller noe spesielt utstyr, men de kan virkelig få jobben gjort. De kan bidra til å forbedre balanse og stabilitet, presisere visse muskler i mageregionen, hjelp med din holdning, og så mye mer! Det er så […]

sxskv 
Uncategorized

6 Daring manual Burpees

Innhold hide Hva er en Dumbbell Burpee? Hvordan gjøre en Dumbbell Burpee? muskler brukt 6 Dumbbell BurpeesDumbbell Burpee Press Dumbbell Burpee skritt Up Dumbbell Burpee Row Dumbbell Burpee til Lunge Dumbbell Burpee fyr Maker Dumbbell Burpee Devil Press Wrap-up. Hva er en Dumbbell Burpee? Jeg vet, jeg vet .. som liker burpees? De er en […]

sxskv