etter at kirken Ben slapp meg av på kjøpesenteret mens han løp et ærend. Jeg gikk rundt og rundt i nesten og time før han var tilbake. På den tiden var det nesten 14:00, så vi regnet med at vi spiste lunsj. Hele tiden jeg gikk alene så alt så fristende ut, men jeg trodde ikke jeg var sulten siden jeg spiste en stor frokost.

Men da vi begynte å spise, la Ben merke til at jeg ristet – mye. Jeg følte meg veldig skjelven, men det gjør meg selvbevisst, så jeg prøver å ignorere eller skjule det mesteparten av tiden. Kroppen min prøvde å fortelle meg at noe var av, men siden jeg fremdeles lærte å lese sulten min, hørte jeg ikke. Jeg må ha hatt lavt blodsukker eller noe. Hmmm, jeg trenger tydeligvis å være mer bevisst på kroppen min.
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder

Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15

Bo
00:00
08:21
01:21

I andre nyheter … damen på den asiatiske matdisken sa at de hadde brun ris, så jeg sa til Ben at det var der jeg ville spise. Han bestilte. Deretter bestilte jeg, og det viser seg av brun ris de betyr stekt ris. F ordet. Siden de allerede serverte Ben maten hans, ønsket jeg ikke å velge bort og dra et annet sted (dette var det beste valget ved den tragiske matretten som den var). Så jeg fikk tofu, grønnsaker og hvit ris. Du gjør det beste med det du har.

Å, og så snart Ben ble med meg, fikk han denne Boba mandelte og jeg hadde en drink eller to. Det føles som om vi er i Irvine igjen?

Jeg våknet sulten i dag-jeg tror det delvis skyldtes de-hydrering. Jeg var super tørst i går kveld og drakk vann, men ikke nok. Jeg hadde en liten skål med frokostblandinger før jeg gjorde 30 minutters yoga. Jeg kjøpte denne DVDen nylig. Jeg elsker at det er super sakte tempo. Jeg har ikke gjort yoga konsekvent på en stund, og jeg er ikke veldig flink til det. Dette får meg til å like det igjen?

Frokost var fransk toast igjen. Jeg er la-la-elsker dette måltidet! Og av en eller annen grunn kan jeg ikke få nok PB heller! Jeg elsker tross alt denne lin pluss PB -ting (til å begynne med ikke så mye). Av noen grunn til at jeg bare føler meg skjelven i dag, og det er ikke på grunn av for mye koffein fordi jeg kan drikke en stor sluk av diettkoks ikke noe problem. Jeg kan være en goner. Vel, det var hyggelig å kjenne dere alle … Jeg skal tøffe litt vann siden jeg bare spiste en SB -bar og fremdeles føler meg sulten!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Hva jeg spiser på en dag – for løpere

Hva jeg spiser på en dag – for løpere

Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. pluss tips om favorittproduktene mine mat

Massasje misunnelse kjemisk skrell- gjennomgang og før og etter bilder

Massasje misunnelse kjemisk skrell- gjennomgang og før og etter bilder

Dette innlegget er skrevet i samarbeid med Massage Envy, men alle meninger er mine egne. Hallo! I løpet av de siste par månedene har jeg jobbet med Massage Envy og hatt glede av de forskjellige tjenestene de tilbyr. Først var det en total kroppstrekkøkt ved massasje misunnelse … så var det en massasjeøkt, og nå er jeg … Les mer om massasje misunnelse kjemisk peeling – gjennomgang og før og etter bilder

Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips

Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips

Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonplan med løpende og strekkdager. Race Day Packing LisT og hva du skal spise mens du trener

6 sunne proteinpakket snackboks ideer

6 sunne proteinpakket snackboks ideer

En sunn og enkel sammenheng på 6 forskjellige måter å DIY dine egne protein snack -bokser! Gjør denne delen av måltidet for å preparere rutinen og unngå tankeløs snacking eller en ettermiddags energisnedgang. Så mye som jeg elsker mat og utrolig tilberedte måltider … Jeg synes snacking er min favoritt ting. Det er også noe jeg sliter … les mer om 6 sunne proteinpakkede snackboks ideer

Beste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før og etter et løp

Beste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før og etter et løp

Beste proteinbarer for løpere. Hva du skal spise før et løp, etter et løp og snacks. Mine topp 5 favorittbarer og ernæringsfordeling

3 ingrediens bananpannekaker oppskrift

3 ingrediens bananpannekaker oppskrift

Enkel 3 ingrediens bananpannekaker oppskrift. Denne raske frokostoppskriften har bare 3 ingredienser som du sannsynligvis allerede har! Det er glutenfritt og høyt protein for en ukedag eller

⚡ av Shareaholic

.