Etter det korte skiftet i morges satte jeg kursen mot mitt gamle nabolag for å se legen min. Fotproblemet mitt pågår, og jeg trenger det tatt vare på før maraton!

Jeg hadde et utrolig honeycrisp eple og en vitawater på vei.
Mine nyeste videoer

Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 2
01:45

Bo
00:00
08:21
01:21

Jeg slo opp legen og banken før jeg stakk innom mamma. Hvis du har lest bloggen fordi den startet sugd, husker du kanskje at jeg bodde her mange av de første årene. Beste på college jobbet jeg som rekrutterer og ville jobbe hjemmefra 2 dager i uken fra dette stedet. Jeg ser tilbake på den tiden med blandede følelser fordi det var en fornøyd tid i livet mitt, men jeg hadde mange store kamper med overstadig og overspising.

Selv om jeg fortsatt jobber med det hver dag, har jeg blitt mye bedre med tilfeldig snacking. Jeg ser tilbake på mange av disse meldingene fra to-tre år siden og innser at jeg kontinuerlig spiste, binging eller startet et nytt kosthold. trist trist.

Kombinasjonen av å være en lubben gutt og slanking på college startet en ondskapsfull syklus av binging og begrensende for meg. Fordi jeg fremdeles ikke er i mål, gir jeg meg ikke kredittrapport for fremgangen jeg har gjort med intuitiv spising. Jeg er mye bedre nå, trenger bare å rydde opp i snackingen for å komme i mål.

Jeg har mullet alt dette over en stund og kommer til å gi meg en liten 90 utfordring for å avslutte året Strong Følg med!

Men i mellomtiden feirer jeg fremgangen min med intuitiv spising! Dette har tatt mye arbeid (og er fremdeles på å gå), og jeg er glad for det.

Da jeg kom til mamma, ble jeg møtt av Bailey og Roxican. Ser han ikke ut som en ku?

Selvfølgelig gjorde jeg det første du forventet å gjøre hjemme hos moren din – robbe kjøleskapet og spiskammeret! Poengsum! Jeg fant saftig vannmelon og ostekakefabrikkbrød (ingen bilde).

Siden jeg føler meg syk laget jeg meg litt komfortmat – ostbrød, vannmelon …

og kyllingsuppe.

Jeg tok også flere håndfuller av lillebrorens gummy vitaminer.

Og en bit eller to av dessert. Jeg skjønte nettopp at jeg spiste ut av kartongen mens jeg var syk! Skit, jeg må fullføre den iskremen av før noen andre spiser den og blir syk … Vinneren av Wish-Bone Salad Dressing Sampler Pack er:

Katie: KStevens313 – Send meg informasjonen din!

Spørsmål: Gi deg selv kredittrapport for noe om deg selv eller livet ditt som du har forbedret deg (selv om det ikke er ideelt ennå!) … Del!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Gjør ditt beste (selv når det suger)

Gjør ditt beste (selv når det suger)

Gjør ditt beste selv når det er vanskelig. Nyttårsoppløsningen min var å gjøre mitt beste. Løpe motivasjon selv om maraton a

2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging

2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging

Hallo!! hvordan har du det? Jeg brukte litt tid i løpet av de siste 2 ukene og tenkte på nyttårs resolusjoner og mål f

Paqui One Chip Challenge

Paqui One Chip Challenge

Jeg prøver #OnechipChallenge !! Ønsk meg lykke til…

Bile On the Miles Challenge Day 12: Favorittløpsbøker

haug på mileneUtfordring Dag 12: Favorittløpsbøker

Topp 9 beste bøker om løping: født til å drive av Christopher McDougall 26 maraton: Hva jeg lærte om tro, identitet

haug på milene 2021 – undersøkelse

haug på milene 2021 – undersøkelse

Lasting … fortsett å velge disse løpende og spisestyrene: Fall Running Gear Favoritter forskjellige sko for forskjellige løp

Hvordan stoppe et dårlig praksis hack – 126

Hvordan stoppe et dårlig praksis hack – 126

Triks for å stoppe over å spise, overstadig spising eller en annen dårlig vane. det beste intuitive spiseforslaget for å hjelpe deg med å grøfte dietten a

⚡ av Shareaholic

.